よく分からないです。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　１０３．４ kg　（＋０．４ kg）
体脂肪率　：　３２．１ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


いまひとつです。


体重は少し増えてしまい
ましたが、体脂肪量は
減少しました。

このあたりの仕組みは
よく分かりませんが、
良いほうにとらえて
おきます。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・クランチ
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。