２日連続減量です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　１０３．０ kg　（－０．６ kg）
体脂肪率　：　３２．５ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。


連続減量です。

脂肪量の減りはいまひとつ。

悩ましいです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。