今日の測定結果です。
体重 ： １０２．６ kg （＋０．４ kg）
体脂肪率 ： ３２．７ % （＋０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
私の場合なんですが、
減量期に入ったときでも
体重が上下しながら減って
いくんです。
なので、グラフもギザギザ。
減量期に入ってくれて
いることを願いたいですね。
まずは明日次第です。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
