今日の測定結果です。
体重 ： １０２．２ kg （－１．２ kg）
体脂肪率 ： ３２．５ % （＋１．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
連続減量です。
いい感じです。
ガクッと体重が落ちました。
一時的なものではなく継続
して減量してくれるとよい
のですが。
ま、それは置いておいて、
まずは嬉しいです。
ワクワクしてきました。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・クランチ
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
