前触れか、気まぐれか。。。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　１０３．２ kg　（±０．０ kg）
体脂肪率　：　３１．６ %　　（－０．８ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増減量なしです。


まずまずです。


体脂肪率が下がりました。
これが減量の前触れなのか。。。
何なのかはいまだに分かりません。
期待はしますが、努力もね。
というところでしょうか。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。