いい調子です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　１０２．８ kg　（±０．０ kg）
体脂肪率　：　３１．１ %　　（－１．７ %）
ウエスト　　：　１０４．０ cm　（－０．７ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増減なしです。


まずまずです。


体脂肪率が落ちているのが
嬉しいですね。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。