三四五日目です　－まだまだ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．３ kg　（＋１．５ kg）
体脂肪率　：　２６．０ %　　（－０．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

まずまずです。

今日も減量とはならずです。

さすがになまっている体を
少し動かしたくらいでは
効果は出ないようです。

諦めず継続です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。