三四三日目です　－ほっと、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．０ kg　（＋１．２ kg）
体脂肪率　：　２６．４ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－１．０ kg

いい感じです。

昨日の増量はなんだったのか。。

今日はそれをリカバーできて
ほっとしています。

このペースで減量を
進めたいところですが
体調がいまひとつです。

とはいってもいつまでも
増量を許しておくことは
できません。

明日も減量！

四九週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。