三〇七日目です　－あ～れ～、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．９ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２４．２ %　　（－２．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋１．３ kg

ありえません。

餅にやられました。

勧められるままに
食べてしまいました。

餅はカロリーが高い
ので尾を引いて体重が
増量しないように
注意しなければなりません。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。