三〇六日目です　－思うようには、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．６ kg　（－１．２ kg）
体脂肪率　：　２４．０ %　　（－２．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．５ kg

いい感じです。

ひとまず減量です。

体脂肪率も低くなって
いるので、明日も減量が
期待できます。

とは言うものの
そこは年末、、、

思うようには
いかないのでしょうね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。