三〇一日目です -あーッ、、- | ぷち・ふぁっと のブログ

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ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。

おっと! こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重    : 86.4 kg (-1.3 kg)
体脂肪率 : 25.4 %  (-1.3 %)
ウエスト  : 88.0 cm (-8.0 cm)

こんな感じです。
()は一周目の一日目との比較です。





増量です。


+0.9 kg


ダメダメです。


昨日、サンタさんにあんな
お願いをしてしまい、罰が
当たりました。。


いやいや、、

単なる食べすぎです。


悲しきかな
メリークリスマス。





四三週目の結果 をUPします。





今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ


さて、次回も乞うご期待。

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