二九九日目です　－この先、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．７ kg　（－１．１ kg）
体脂肪率　：　２４．６ %　　（－２．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

ダメダメです。

体重は減量ならずです。

体脂肪率はいい感じに
下がったので明日には
期待が持てるのですが。。。

この状況、、

年末年始が心配で
なりません。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。