二九七日目です　－なんで、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．６ kg　（－１．２ kg）
体脂肪率　：　２５．４ %　　（－１．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．５ kg

ダメダメです。

昨日の増量分のリカバーを
しなければいけないときに。。。

食べ過ぎました。

何をやっているんでしょう。

反省です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。