二九六日目です　－ショック、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．１ kg　（－１．７ kg）
体脂肪率　：　２５．２ %　　（－１．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．４ kg

ダメダメです。

この増量はショックでした。

やはり８４kg台に安定させる
のはそう簡単な話ではなかった
ようです。

なんとか明日、リカバーして
８４kg台に戻します。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。