二九五日目です　－期待、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．７ kg　（－２．１ kg）
体脂肪率　：　２４．３ %　　（－２．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

いい感じです。

残念。

減量とはなりませんでしたが
体脂肪意率がまた下がりました。

もちろん体脂肪量換算でも
減量です。

まだ気が早い気もしますが
減量期の期待が膨らみます。

明日は減量！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。