四二週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８５．２ kg (－０．３ kg)
平均体脂肪率 ： ２５．５ % (＋０．４ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： －０．７ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： －１．１ kg
除脂肪体重 ： ＋０．４ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら ）
体重は中盤８６kg台に入ってしまい
ましたが、そこから減量ペースに入り
８４kg台にリカバーしました。
まだ停滞期中だとは思うのですが
減量が始まりました。
このまま停滞期が明けてくれると
助かるのですが、今後の結果次第です。
今週の中盤からは外食も少なく
食事の時間も安定していたので
減量に繋がったように思います。
来週は減量を目指しながらも
増量を警戒していきます。
次回も乞うご期待。
二八八日目です －いっきに、、－
二八九日目です －ひと呼吸、、－
二九〇日目です －また、、－
二九一日目です －戻してからの、、－
二九二日目です －久々、、－
二九三日目です －かろうじて、、－
二九四日目です －いい感じ、、－
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