二九四日目です　－いい感じ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．６ kg　（－２．２ kg）
体脂肪率　：　２４．７ %　　（－２．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．３ kg

いい感じです。

昨日の願い通り
体脂肪率が下がりました。

しかも減量です。

これで８４kg台に
完全に戻すめどが
立った気がします。

この勢いで明日も減量！

四二週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。