二九三日目です　－かろうじて、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．９ kg　（－１．９ kg）
体脂肪率　：　２６．４ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

いい感じです。

減量ならず、わずかに
増量です。

かろうじて８４kg台に
踏み止まりました。

ただ、相変わらず
体脂肪率が高いです。

明日は体脂肪率が
下がってくれると
いいのですが。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。