二九二日目です　－久々、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．８ kg　（－２．０ kg）
体脂肪率　：　２６．０ %　　（－０．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．５ kg

いい感じです。

昨日の願いが通じたのか
２日間連続で減量です。

２日間で－１．２kg。

久々の８４kg台です。

とは言うものの体脂肪率が
高いです。

そのため明日は増量の
可能性が高いですが、
そうはさせません。

明日も減量！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。