二八九日目です　－ひと呼吸、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．３ kg　（－１．５ kg）
体脂肪率　：　２４．９ %　　（－１．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

まずまずです。

残念ながら今朝は
減量しませんでした。

ただ、体脂肪率が
いい感じに下がりました。

体脂肪量換算で－０．８kg。

まずまずだと思います。

明日こそ減量！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。