二八八日目です　－いっきに、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．３ kg　（－１．５ kg）
体脂肪率　：　２５．８ %　　（－１．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．５ kg

いい感じです。

２日間連続で減量です。

やっと自分のペースに
生活できている感じです。

やはり生活のリズムは
大切ですね。

明日も減量！
８４kg台に戻します。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。