二九〇日目です　－また、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．０ kg　（－０．８ kg）
体脂肪率　：　２５．９ %　　（－０．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．７ kg

ダメダメです。

こうも簡単に増えて
しまうとは。。。

昨晩の夕食の時間が
遅くなりました。

それにしても＋０．７kg
は増えすぎですね。

食べ過ぎていたのでしょう。

また仕切りなおしです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。