二八七日目です　－かろうじて、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．８ kg　（－１．０ kg）
体脂肪率　：　２５．８ %　　（－１．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

ダメダメです。

かろうじて減量です。

昨日は食事会があって
また食べ過ぎました。。。

誘惑に負けてしまう
自分が情けないですが、
食べるときは楽しく
食べましょう。

ダイエットしていても
いろんな環境で減量ばかり
毎日続くわけではない
ですからね。

明日から気合入れて
減量です。

四一週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。