二八六日目です　－まずまず、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．９ kg　（－０．９ kg）
体脂肪率　：　２５．３ %　　（－１．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．５ kg

まずまずです。

昨日大幅に減った
体重は多少増える
だろうなとは思って
いました。

もう少し抑えたかった
ところではありますが
こんなものでしょう。

明日こそ減量！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。