二八五日目です　－ひとまずは、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．４ kg　（－１．４ kg）
体脂肪率　：　２４．３ %　　（－２．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．９ kg

いい感じです。

昨日の増量分は
リカバーしきれ
ませんでした。

しかし、体脂肪率が
それほどあがらず
素直に落ちてくれ
たので助かりました。

明日もしっかり
減量です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。