二八四日目です　－ありえない、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．３ kg　（－０．５ kg）
体脂肪率　：　２４．４ %　　（－２．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋１．５ kg

ダメダメです。

呆れてしまいますね。

昨日は一日食べ過ぎました。

体脂肪率はまだ
落ち着いているので
今のうちにリカバー
します。

それにしても、この
増え方は。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。