二七六日目です　－まずは、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．３ kg　（－１．５ kg）
体脂肪率　：　２５．６ %　　（－１．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

ダメダメです。

かろうじて減量
というところでしょうか。

一昨日からの増量分は
しっかり脂肪になって
しまったようです。

なんとか早くリカバー
しようと思います。

明日も減量！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。