二七五日目です　－あ～、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．５ kg　（－１．３ kg）
体脂肪率　：　２５．６ %　　（－１．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．３ kg

ダメダメです。

食べ過ぎました。

寒いので、暖かいものを
食べようと思ったのですが
それがいけませんでした。

寒さと食欲にやられて
しまいました。

反省です。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。