二六八日目です　－まけない、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．７ kg　（－２．１ kg）
体脂肪率　：　２４．５ %　　（－２．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

ダメダメです。

今日は減ってほしかった
タイミングです。

なのに体脂肪率は上がって
しまいました。

寒さで代謝が下がっている
気がします。

寒さに負けずにしっかり
筋トレします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。