三八週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８４．５ kg (＋０．１ kg)
平均体脂肪率 ： ２４．５ % (－０．７ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： ＋０．４ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： ＋１．６ kg
除脂肪体重 ： －１．２ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら ）
依然、停滞期です。
８４kg台を行ったり来たり
している感じです。
グラフの通り、体脂肪率が
上がっています。
それでも、一ヶ月程度の
期間で見ると停滞期の
振れ幅の範囲内では
あるんです。
とはいうものの、体重がその
ままで脂肪が増えるのは
気持ちが悪いです。
そして、体脂肪率が
下がってくれなければ
停滞期が終わりもこない
こということです。
やることはやっている
のでそのうち減量期が
やってくるとは思うの
ですが、
それにしても、
今回は永い停滞期です。
次回も乞うご期待。
二六〇日目です －期待、、－
二六一日目です －まずまず、、－
二六二日目です －参考値で、、－
二六三日目です －だけ、、－
二六四日目です －一呼吸、、－
二六五日目です －置いておいて、、－
二六六日目です －寒い、、－
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