二六六日目です　－寒い、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．６ kg　（－２．２ kg）
体脂肪率　：　２５．７ %　　（－１．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

ダメダメです。

増量は許容範囲では
ありますが体脂肪率が
上昇しています。

いつも通りに生活
しているんですけどね。

なんでこうも増えるのか
不思議でしかたないのですが。。

寒さのせいですかね。

まだまだ寒くなるというのに。。

三八週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。