二六五日目です　－置いておいて、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．４ kg　（－２．４ kg）
体脂肪率　：　２５．５ %　　（－１．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

まずまずです。

なんとか減量です。

一方、体脂肪率がまた
上がってしまいました。

ちょっとした事だとは
思うのですが、敏感に
体脂肪率に影響を与える
ようです。

原因は気になりますが
そこまで神経を使うと
継続することが難しく
なりそうなので、あえて
追求はしないことにします。

ダイエットは継続が
第一ですからね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。