二六四日目です　－一呼吸、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．５ kg　（－２．３ kg）
体脂肪率　：　２４．６ %　　（－２．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

まずまずです。

ここで一呼吸と
いう所でしょうか。

増量はしましたが
体脂肪率もそれほど
上がらす落ち着いて
いる感じがします。

停滞期、まだまだ
続きそうですね。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。