二六〇日目です　－期待、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．２ kg　（－２．６ kg）
体脂肪率　：　２３．９ %　　（－２．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

まずまずです。

多少の増量は周期的に
覚悟はしていましたが
＋０．２kgなら許容範囲
です。

一方、体脂肪率が
急に下がりました。

今までの傾向としては
明日以降は少し体重が
増えますが、数日後に
体重が減り始めるはずです。

期待します。

そろそろ停滞期を抜けたい。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。