二五七日目です　－このまま、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．４ kg　（－２．４ kg）
体脂肪率　：　２５．４ %　　（－１．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

いい感じです。

２日間連続で減量です。
２日間で－０．６kg。

いいペースです。

＋１kgのリカバー中
ではありますが、この
調子で減量が進む事を
願います。

一方、体脂肪率は
高めのままなので
心配です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。