二五八日目です　－水泡、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．８ kg　（－２．０ kg）
体脂肪率　：　２５．４ %　　（－１．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．４ kg

ダメダメです。

昨日の減量分が
水の泡になってしました。

夕食の時間が
遅くなると
翌日に響きますね。

めげずに、
明日は減量！！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。