二五四日目です　－まずまず、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．１ kg　（－２．７ kg）
体脂肪率　：　２４．７ %　　（－２．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

まずまずです。

やはり、増量でした。

とは言っても
＋０．１kgなので
許容範囲内です。

体脂肪率も少し
落ち着いた値
ですし。

明日は減量して
くれるとよいの
ですが。

どうでしょうね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。