三六週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８４．５ kg (±０．０ kg)
平均体脂肪率 ： ２４．９ % (－０．４ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： ＋０．６ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： －１．２ kg
除脂肪体重 ： ＋１．８ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら ）
依然、停滞期です。
８４kg台を行ったり来たり
している感じです。
そこへきて体脂肪率の
上昇が見られたため
運動の強化をしました。
結果、徐々に体脂肪率は
下がっているようです。
週最終日には一時的に
２４％台から２３％へ
急降下しました。
運動の強化をした効果が
現れだしたのではと考えて
います。
来週は減量が進めば
良いのですが。
次回も乞うご期待。
二四六日目です －いい感じ、、－
二四七日目です －手応えあり、、－
二四八日目です －あイタぁ～、、－
二四九日目です －明日こそ、、－
二五〇日目です －ここから、、－
二五一日目です －気長に、、－
二五二日目です －前兆？、、－
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