二五一日目です　－気長に、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．１ kg　（－２．７ kg）
体脂肪率　：　２４．９ %　　（－１．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

まずまずです。

３日間連続で減量です。
３日間で－１．１kg。

とはいってもリカバー
なので全体の減量が
進んでいるわけでは
ないですね。。

体脂肪率も落ち着いて
きましたが、まだ高い
です。

ここからが減らない。

停滞期。

気長に行くしかないですね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。