二五〇日目です　－ここから、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．２ kg　（－２．６ kg）
体脂肪率　：　２５．５ %　　（－１．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

まずまずです。

一昨日の増量分は
リカバーできました。

それにしても
体重はまずまず
減るのですが
体脂肪率は高い
ままです。

このまま体重の
減量が進んで
くれれば体脂肪率も
下がり始めるの
ですが、停滞期を
脱することが
できるかどうか。。

根競べですね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。