二四九日目です　－明日こそ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．６ kg　（－２．２ kg）
体脂肪率　：　２５．３ %　　（－１．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．６ kg

まずまずです。

一日ではリカバー
しきれませんでした。

体脂肪率も高いまま
です。

ここは、仕方がない
ということで、今日中に
リカバーして仕切り
直しです。

しかし、体脂肪率が
上がりやすくなって
いて怖いですね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。