二四七日目です　－手応えあり、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．３ kg　（－２．５ kg）
体脂肪率　：　２４．９ %　　（－１．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

まずまずです。

減量を期待して
いたんですが
叶いませんでした。

気合を入れて
体を動かして
筋肉痛が出て
います。

おそらくは
多少浮腫んで
いるのだと
思います。

手応えはあるので
明日以降の減量が
楽しみです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。