二四六日目です　－いい感じ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．２ kg　（－２．６ kg）
体脂肪率　：　２４．７ %　　（－２．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減量なしです。

±０．０ kg

いい感じです。

体重の減量は
ありませんでしたが
体脂肪率が下がりました。

今日は増量するかな
と思っていたのですが
ホッとしました。

この調子で明日は
減量と体脂肪率減を
狙います。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。