二四一日目です　－また、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．７ kg　（－２．１ kg）
体脂肪率　：　２４．９ %　　（－１．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．６ kg

ダメダメです。

前触れなく増量です。

まさに停滞期。

シーソーゲームです。

ただ増減の幅が
大きい気がするので
体に負担がかかって
いないか心配です。

早く停滞期を抜けたい。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。