二三五日目です　－いい展開、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．７ kg　（－３．１ kg）
体脂肪率　：　２４．９ %　　（－１．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

いい感じです。

４日間増量なしできています。

４日間で－１．１kg。

このまま減量が進んでほしい。

しかし、まだ停滞期の域を
出ていません。

また戻ってしまわないように
増量に気を付けていきます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。