二三四日目です　－まずまず、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．９ kg　（－２．９ kg）
体脂肪率　：　２３．９ %　　（－２．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減量なしです。

±０．０ kg

まずまずです。

今日は増量して
しまうかなと
思っていましたが

踏みとどまって
くれました。

驚きは体脂肪率。

大幅に下がりました。

たまにあるのですが
こんなに下がるのなら
体重も少しは減って
ほしかった。

と、贅沢を言っても
しょうがないですよね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。