二三二日目です　－そうは言っても、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．７ kg　（－２．１ kg）
体脂肪率　：　２４．５ %　　（－２．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

ダメダメです。

いまひとつ減量幅が
稼げません。

やはりしばらくは
８４kg台で安定させる
事を考えた方が良さそう
です。

とはいっても減量したい。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。