二二二日目です　－ぞろ目で、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．１ kg　（－２．７ kg）
体脂肪率　：　２４．２ %　　（－２．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－１．３ kg

いい感じです。

運動量を限界まで
上げてみました。

結果的には満足です。

しかし、リカバーしきれて
いないのでまだまだこれから
というところです。

さて原因はともあれ
停滞期に入っていると
考えた方が良さそうです。

推定で２４日間
体重の８３kgを切る
事ができていません。

昨年もこの体重あたりで
大型の停滞期に入って
いるので、そんなもの
なのかな、という感じです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。