二二〇日目です　－じわじわと、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．８ kg　（－２．０ kg）
体脂肪率　：　２４．８ %　　（－２．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．３ kg

ダメダメです。

危険なサイクルにはまって
しまったようです。

停滞でも増量傾向が足踏み
しているだけです。

実際、体重もじわじわと
増えています。

何とかしてこの流れを
切らなくてはなりません。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。