一八六日目です　－気温が、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．７ kg　（－３．１ kg）
体脂肪率　：　２５．２ %　　（－１．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．３ kg

まずまずです。

増えてしまいました。。

残念。

それにしても寒いですね。

気温さに体がついて
いきません。

服装にも困る日々が
続いていますが、、

そんな右往左往ぶりが
体重の推移にも現れている
ようです。

三〇週目の結果をUPと
六ヶ月目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。